Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

اسرارك مع الشاي الاخضر

     
 
شاطر
 
     
الخميس يناير 19, 2012 10:20 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اسرارك مع الشاي الاخضر
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متالق
الرتبه:
عضو متالق
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
عدد المساهمات. : 218
العمر. : 39
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: اسرارك مع الشاي الاخضر   



 



قد
تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي
بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى
الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.
إذا
كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة
المحببة إليكِ ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب "الشاي
الأخضر" فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من السمنة بالإضافة
إلى فوائده التجميلية المتعددة.

يحتوي
الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏C)‏
وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من
فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاق.

وهكذا
فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر ‏5%‏ إلى‏10%‏ من الحاجات
اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو‏5%‏ من الحاجة
اليومية إلى الماجنسيوم و‏25%‏ من البوتاسيوم و‏45%‏ من المنجنيز‏ ،ويزخر
الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كل كوب منه نحو‏0,1‏ ملليجرام من
هذه المادة‏.‏

أكسدة الدهون
ويؤكد
خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي
على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.

وأشارت
دراسة سويسرية سابقة إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات
الزائدة تنتج حرارة أكبر في علميات الأيض أثناء فترة الراحة لذلك فإن تناول
مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق الدهون،
واستند الباحثون في دراستهم على متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث جرعات
يومية إما من دواء عادي أو50 ملليجراماً من الكافيين أو خلاصة الشاي الأخضر
التي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة
"ايبيجاللوكاتيشين جاليت" أحد أهم مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي .


وخلال
الدراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في
استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه
الكافيين النقي والدواء العادي ، وخلص الباحثون إلى أن خلاصة الشاي الأخضر
قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.

وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يومياً عند تناول منتجات الشاي الأخضر.
يكافح الشحوم
واكتشف
العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم ،
ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور،
ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العادي.

ويرى
الباحثون أن المادة الموجودة في الشاي الأخضر والمعروفة باسم " كاتشين"
يمكن أن تنقص الوزن ، عبر تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف
من شحومه .

وترجع
فائدة الشاى عموماً إلى احتواء معظم أنواع الشاي على كميات كبيرة من
البولي فينول، وهي مواد نباتية ثبت لها تأثيراً مضاداً للأكسدة ، ومضاداً
للسرطان، ومضاداً للحمات الراشحة، كما ثبت أن لها تأثيرا مضاداً للالتهاب.

وبعد
مضي ثلاث شهور من احتساء بعض الأشخاص للشاى الأخضر، استطاع هؤلاء أن
يخسروا وزنا أكثر من غيرهم ممن لم يشرب الشاي ، مع نقص واضح في حجم كتلة
الجسم، قياس الخصر، ومقدار الشحوم الكلي في الجسم ، وأردف الخبراء بقولهم
أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة فناجين يومياً.

بدون إضافات
وبصفة
عامة يؤكد الأطباء أن إضافة السكر للشاي لا يعطل أو يقلل من تأثير العناصر
الفعالة في الشاي الأخضر ، ولكن إذا كان تناولك للشاي الأخضر بنية علاج
الدهون أو السمنة أو الكولسترول فإن إضافة السكر سوف يطيل فترة العلاج ،
لذلك يفضل أن تتعودي على استخدام واستهلاك الشاي الأخضر بدون سكر وبدون
إضافات محلية ، ولكن إذا كان لا بد يمكن استخدام المحليات البديلة أو
المحليات الصناعية والتي أقل طاقة أو أقل سعرات حرارية، وبالتالي فإن
الفائدة من الشاي الأخضر تكون أكثر مما يجعلك تستفيدي منه.







 الموضوع الأصلي : اسرارك مع الشاي الاخضر // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: زيزفونة




زيزفونة ; توقيع العضو

 


 

     
الجمعة يناير 20, 2012 12:20 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اسرارك مع الشاي الاخضر
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
كلمتي. : ليش يادنيا الي يحب تحرمينه؟والي يريد الموت ما تاخذينه؟
ليش الفرح ماضي علي؟ والحزن مكتوب الي؟يادنيا أرحميني
تاريخ التسجيل : 24/02/2011
عدد المساهمات. : 3589
العمر. : 32
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : بحب الشعر وحفظة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج السرطان
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: اسرارك مع الشاي الاخضر   



 



يسلموووووووووع الطرح


تسلم يدك







 الموضوع الأصلي : اسرارك مع الشاي الاخضر // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شوق القلوب




شوق القلوب ; توقيع العضو

 


 

     
الأربعاء فبراير 08, 2012 3:56 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اسرارك مع الشاي الاخضر
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو سوبر
الرتبه:
عضو سوبر
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
عدد المساهمات. : 459
العمر. : 43
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: اسرارك مع الشاي الاخضر   



 










 الموضوع الأصلي : اسرارك مع الشاي الاخضر // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: عادل




عادل ; توقيع العضو

 


 

     
الأربعاء فبراير 08, 2012 6:12 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اسرارك مع الشاي الاخضر
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
تاريخ التسجيل : 14/04/2011
عدد المساهمات. : 2103
العمر. : 32
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
اوسمة :





 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
http://admin.ahladalil.com/

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: اسرارك مع الشاي الاخضر   



 











 الموضوع الأصلي : اسرارك مع الشاي الاخضر // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: امين




امين ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
اسرارك مع الشاي الاخضر , اسرارك مع الشاي الاخضر , اسرارك مع الشاي الاخضر ,اسرارك مع الشاي الاخضر ,اسرارك مع الشاي الاخضر , اسرارك مع الشاي الاخضر
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ اسرارك مع الشاي الاخضر ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>