Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

فؤائد الاطعمه

     
 
شاطر
 
     
الخميس فبراير 16, 2012 10:32 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فؤائد الاطعمه
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متميز
الرتبه:
عضو متميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
تاريخ التسجيل : 26/01/2012
عدد المساهمات. : 138
العمر. : 32
انثى
اوسمة :
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: فؤائد الاطعمه   



 



الأطعمة الغذائية ومحاربتها لظهور التجاعيد








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

التقدم في العمر من الأشياء الطبيعية التي تحدث في حياة كل
إنسان ومن الطبيعي أيضًا أن تتغير ملامحه وتظهر بعض العلامات الجديدة على
وجهه وذلك ربما يكون بسبب ضعف الأجهزة الداخلية الموجودة في جسمه وربما
يكون بسبب الملوثات البيئية المحيطة به والتي تتسبب في زيادة تدمير خلايا
الجسم وأكسدة العمليات الداخلية له وهذه العلامات عبارة عن تجاعيد يمكن
تجنبها بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات معينة تحد من ظهورها
ومن هذه الأطعمة:

1- البطاطا والطماطم والجزر، وتزداد فائدة الجزر إذا كان
مطبوخاً وذلك لاحتوائه على مادة “البيتاكاروتين” التي تعد من مضادات
الأكسدة وهي تحمي الجلد من التجاعيد.

2- البصل، فهو واحد من أهم مصادر مضادات الأكسدة التي تحافظ على البشرة والجلد ويعد البصل الأحمر أكثر فائدة من الأبيض.

3- فيتامين (C) المتوافر في البرتقال والليمون، يعد من أكثر العناصر الغذائية التي تعطي نضارة للبشرة.

4- تناول البروتين الكافي، حيث إنه يقوم بتعويض الهدم الذي يحدث في الخلايا ليتم تجديدها بخلايا أخرى جديدة مما يقلل من التجاعيد.

5- زيت الزيتون، هو واحد من أهم الأطعمة التي تقي شيخوخة الجلد.

6- العنب خاصة الأسود والأحمر، حيث يقوي الأوعية التي توصل الأوكسجين والعناصر المغذية إلى الجلد وتخلصه من السموم.

7- تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً، لأنه يزيد من نضارة البشرة.

8- الفلفل الأحمر من أفضل مصادر إنتاج “الكولاجين” للجلد، وهو العامل الطبيعي الذي يشد الجلد.

9- تناول الأطعمة قليلة السكريات والنشويات، لأن الأطعمة
الغنية بهما من شأنها أن تسبب التهيج والالتهابات لخلايا الجلد وكذلك تجنب
الطعام المقلي.

10- تجنب الإكثار من الشاي والقهوة، وتجنب التدخين نهائياً للحفاظ على الصحة العامة ومنها صحة الجلد.






 الموضوع الأصلي : فؤائد الاطعمه // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: الملكة1




الملكة1 ; توقيع العضو

 


 

     
الخميس فبراير 16, 2012 11:01 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فؤائد الاطعمه
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
كلمتي. : ليش يادنيا الي يحب تحرمينه؟والي يريد الموت ما تاخذينه؟
ليش الفرح ماضي علي؟ والحزن مكتوب الي؟يادنيا أرحميني
تاريخ التسجيل : 24/02/2011
عدد المساهمات. : 3589
العمر. : 32
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : بحب الشعر وحفظة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج السرطان
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: فؤائد الاطعمه   



 



تسلم الايادي






 الموضوع الأصلي : فؤائد الاطعمه // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شوق القلوب




شوق القلوب ; توقيع العضو

 


 

     
السبت فبراير 18, 2012 1:41 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فؤائد الاطعمه
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متميز
الرتبه:
عضو متميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
تاريخ التسجيل : 26/01/2012
عدد المساهمات. : 138
العمر. : 32
انثى
اوسمة :
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: فؤائد الاطعمه   



 



تشرفت بالمرور






 الموضوع الأصلي : فؤائد الاطعمه // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: الملكة1




الملكة1 ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
فؤائد الاطعمه , فؤائد الاطعمه , فؤائد الاطعمه ,فؤائد الاطعمه ,فؤائد الاطعمه , فؤائد الاطعمه
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ فؤائد الاطعمه ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>