جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

التسجيل

التعليمـــات

موآضـــيع لم يتم آلرد عليهآ

مشاركات اليوم

محرك البحث

أهلا وسهلا بك إلى .

أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي New110

شات دلع الموصل

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي Empty

الأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرف جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي New110

قدر سيد الخلائق

السبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرف جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي New110

لعب الجن بعقول الناس

الخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرف جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي New110

عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشرب

الخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرف جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي New110

شروط الذبح الصحيح

الخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرف جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي New110

اهل القلوب البريئة

الثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرف جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي New110

مسيرة نبينا في خطبة الوداع

الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرف جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي New110

البدع التى انتشرت في هذا الزمان

الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف

::
اقسام الاسرية لمنتديات عالمي الاسلامي
::
:|[ .. صَــحٌــتْــكَ .. ]|:
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

شاطر

الثلاثاء مايو 03, 2011 12:35 pm

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

المعلومات
الكاتب:	باندة الاسكندرية
اللقب:	~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
كلمتي. :	بسم الله الرحمن الرحيم
تاريخ التسجيل :	11/04/2011
عدد المساهمات. :	829
العمر. :	50
رقمك المفضل.. :
برجي.. :
مزاجـــك . :
هوايتي. :

دولتي.. :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:

موضوع: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

انشر الموضوع

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي Qatarya_aoUMC8tv6W

ولان الصحة تعادل الحرية والدفق غير المعوق للطاقة
تستطيع ان تدرك ان بأمكانك التدخل في صحتك بجعل نفسك مريضا
بالتأثير في اكثر المستويات شفافية وادنى من المستويات المادية

تنفرد حياتنا الحاضرة بالصخب والسرعة
وتموج بالاضطرابات والمشكلات التي تصادف الشباب والشيوخ على السواء
الامر الذي يولد الضيق والتيرم بالحياة فتصبح عبئا ثقيلا على ذوي الاحاسيس المرهفة
لذلك يجب علينا ان نصطنع فلسفة افضل لحياتنا , ونأخذ النفس بالحيلة والتنظيم العقلي
وفرض الرقابة على افكارنا , والاقلاع عن الافكار التي تورثنا القلق
وعلينا الا نفكر في ما يتعبنا الا عندما تكون الحاجة ماسة لهذا التفكير. وبقدر المستطاع
علينا ان ننصرف الى سماع الموسيقى , او القراءة المفيدة , ولا سيما عند المساء
حتى نتمكن من الرقاد بهدوء واطمئنان , ونجدد خلايانا وننشط غددنا , ونهدئ اعصابنا .

واذا اردنا ان نجد حلا لمشاكلنا , علينا ان نجلس
ونبدأ بالتفكير القائم على اسس البحث العلمي في نواحي المشكلة بشجاعة
ثم نسجل ما نراه في صالح هذه المشكلة , ونكتب امامنا ما يخالفها
ثم نقارن بينهما بأمانة , ونخرج من المقارنة بما نراه ملائما للظروف المحيطة بها .
واذا نظرنا بهدوء وإدراك الى المسائل التي تورثنا القلق والضيق والغم
لتبين لنا انها تافهة اذا قارناها بغيرها من عظائم الامور , ومتاعب الحياة .

يجب ان نقابل بهدوء كل ما يصادفنا من متاعب , وان نتعود على الصبر
حتى يتناقص التوتر العصبي بصورة تدريجية . فالغضب يؤدي الى الاندفاع
ويبدل الحياة بؤسا بعد الهناء , وشقاء بعد السعادة , فضلا عن تشنج الاعصاب , واضعاف الصحة
وقد يهتاج الغاضب فيموت بنزيف في المخ او بسكتة قلبية
لذلك علينا ان نعتاد على كظم غيضنا , وان نستشعر الحلم
ونصرف خيالاتنا المريضة , وان نفكر بروية وتعقل
ونتساءل بهدوء ما الذي سيحدث آخر الامر في اسوأ الاحوال
فإذا قدرنا ذلك اقنعنا انفسنا بأن هذه النهاية لن تكون فظيعة الى الحد الذي نتوهم .
ولنعلم ان غيرنا لديه من المتاعب ما هو اكثر منا , ولنستمد البهجة مما نملك ولو كان قليلا
وعلينا ان ننظر الى الحياة نظرة تفاؤل , فلا نرى الا الفرح والصحة والنجاح والامل الباسم .

الطاقة عند الانسان

كالحرارة تعلو وتهبط تبعا للمسؤليات التي تلقى على عاتقه .
وتبعا لنظام حياته وطعامه وشرابه وراحته . لذلك يجب ان نعمل , عند الحاجة
على تجديد طاقاتنا التي هبطت , وذلك بالراحة والاسترخاء في القرية
او على شاطئ البحر , والتتره والمرح , كما يجب ان نقلل من اوقات عملنا المجهد
وان نمارس الرياضة المناسبة , حتى نسترجع ما خسرناه من طاقاتنا .

ومن أعراض هبوط طاقاتنا

ان نشعر بالتهيج في اعصابنا, ونتصور ان مرؤوسينا يبطئون في تلبية اوامرنا
او ان رؤساءنا يضطهدوننا , فيحتد مزاجنا , ونصبح سريعي التأثر
ونشعر ان سحابة من الضيق والغموض بدأت تكتنف اجواء تفكيرنا
ونجد ان سئمنا من الحياة , كل ذلك يضعف طاقتنا
ويؤدي بنا الى الامراض اذا استمرينا في هذه الحالة المتردية
ولكن اذا نوعنا نشاطنا , ومارسنا اي نوع من الرياضة
ثم استرحنا واسترخينا , فأن اعصابنا تقوى وتشتد
ويعود الينا الهدوء والاتزان والحكم الصحيح على الامور .

ان حياتنا من صنع ايدينا وافكارنا , لذلك يجب :

1- ان نسعى للوصول الى النجاح في كل اعمالنا .

2- ان نصنع حياة ملؤها الامل .

3- ان نبعد الشك , والحسد , والغضب , والغيرة , والمرض , من قاموس تفكيرنا .

4- ان نقوي ارادتنا , ونطرد الافكار الشريرة , والوساوس , والاوهام .

5- ان نتعلم كل يوم شيئا جديدا مفيدا .

6- ان نسافر ونتنزه , ونمارس الرياضة الملائمة .

7- ان نكون واقعيين انشائيين جادين في اعمالنا .

8- ان نفعل الخير , دون ان ننتظر شكرا او اجرا .

9- ان لا نبتئس ونيأس اذا لم نحصل على كل ما نريد.

10- ان نواجه متاعبنا بشجاعة وصبر , ولا نهرب من معركة الحياة .

11- ان نتعلم الهدوء وان نستبدل صفاتنا السيئة بصفات مستحبة .

12- ان نهتم بمشكلات الاخرين , ونظهر عواطفنا نحوهم .

13- ان نفكر دوما قبل الذهاب الى النوم فيما مر في يومنا , ونستخلص عظة وعبرة .

14- ان نفكر في الصحة , والسعادة والهناء , والقوة والنشاط .

15- ان نجلس كل يوم في مكان هادئ ونتأمل في الوجود وما فيه من مخلوقات وجمالات

رااق لي

الموضوع الأصلي : جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: باندة الاسكندرية

باندة الاسكندرية ; توقيع العضو

الثلاثاء مايو 03, 2011 2:39 pm

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

المعلومات
الكاتب:	اسيرة الذكريات
اللقب:	عضو متقدم
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
تاريخ التسجيل :	02/05/2011
عدد المساهمات. :	275
العمر. :	33
برجي.. :
اسلامــى.. :
هوايتي. :

دولتي.. :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:

موضوع: رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

انشر الموضوع

موضوع مميز غاليتي بانده مشكوووره

الموضوع الأصلي : جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: اسيرة الذكريات

اسيرة الذكريات ; توقيع العضو

الثلاثاء مايو 03, 2011 7:35 pm

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

المعلومات
الكاتب:	شوق القلوب
اللقب:	مديرة المنتدى
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
كلمتي. :	ليش يادنيا الي يحب تحرمينه؟والي يريد الموت ما تاخذينه؟ ليش الفرح ماضي علي؟ والحزن مكتوب الي؟يادنيا أرحميني
تاريخ التسجيل :	24/02/2011
عدد المساهمات. :	3589
العمر. :	39
العمل/الترفيه. :	بحب الشعر وحفظة
رقمك المفضل.. :
برجي.. :
مزاجـــك . :
اسلامــى.. :
هوايتي. :

دولتي.. :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:

موضوع: رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

انشر الموضوع

موضوع رائع كثير

يسلمووووووووووووباندة

تحياتي الك

الموضوع الأصلي : جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شوق القلوب

شوق القلوب ; توقيع العضو

الأربعاء مايو 04, 2011 8:04 am

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

المعلومات
الكاتب:	باندة الاسكندرية
اللقب:	~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
كلمتي. :	بسم الله الرحمن الرحيم
تاريخ التسجيل :	11/04/2011
عدد المساهمات. :	829
العمر. :	50
رقمك المفضل.. :
برجي.. :
مزاجـــك . :
هوايتي. :

دولتي.. :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:

موضوع: رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

انشر الموضوع

اشكركم على مروركم الجميل
تحياتي لكم

باندة الاسكندرية ; توقيع العضو

مواقع النشر (المفضلة)

الــرد الســـريـع

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة

الرد السريع

خــدمات المـوضـوع

كلمات دليليه	جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي , جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي , جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي ,جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي ,جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي , جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي
رابط الموضوع
BBCode
HTMLcode

إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

«الموضوع السابق|الموضوع التالي»