Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
علاج الكسل و التعب  New110شات دلع الموصلعلاج الكسل و التعب  Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفعلاج الكسل و التعب  New110قدر سيد الخلائقعلاج الكسل و التعب  Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفعلاج الكسل و التعب  New110لعب الجن بعقول الناسعلاج الكسل و التعب  Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفعلاج الكسل و التعب  New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشربعلاج الكسل و التعب  Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفعلاج الكسل و التعب  New110شروط الذبح الصحيحعلاج الكسل و التعب  Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفعلاج الكسل و التعب  New110اهل القلوب البريئةعلاج الكسل و التعب  Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفعلاج الكسل و التعب  New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع علاج الكسل و التعب  Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفعلاج الكسل و التعب  New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان علاج الكسل و التعب  Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

علاج الكسل و التعب

     
 
شاطر
 
     
علاج الكسل و التعب  Emptyالأربعاء مايو 11, 2011 10:46 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
علاج الكسل و التعب
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
*** راجية عفو الرحمن ***

البيانات
تاريخ التسجيل : 11/05/2011
عدد المساهمات. : 26
العمر. : 27
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : طااااااالبة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: علاج الكسل و التعب    



 



كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.


ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.


ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.


رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.


سادسا: حبوب الافطار السمراء

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.






 الموضوع الأصلي : علاج الكسل و التعب // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: *** راجية عفو الرحمن ***




*** راجية عفو الرحمن *** ; توقيع العضو

 


 

     
علاج الكسل و التعب  Emptyالأربعاء مايو 11, 2011 10:57 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
علاج الكسل و التعب
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متالق
الرتبه:
عضو متالق
الصورة الرمزية
 
زيزفونة

البيانات
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
عدد المساهمات. : 218
العمر. : 46
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: علاج الكسل و التعب    



 



مو ضوع جميل

بس انا مااحب

الشوكلاته وشكلي تعبانه اليوم






 الموضوع الأصلي : علاج الكسل و التعب // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: زيزفونة




زيزفونة ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
علاج الكسل و التعب , علاج الكسل و التعب , علاج الكسل و التعب ,علاج الكسل و التعب ,علاج الكسل و التعب , علاج الكسل و التعب
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ علاج الكسل و التعب ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>