Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
الزبادي في السحور طاقة ووقاية New110شات دلع الموصلالزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفالزبادي في السحور طاقة ووقاية New110قدر سيد الخلائقالزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفالزبادي في السحور طاقة ووقاية New110لعب الجن بعقول الناسالزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفالزبادي في السحور طاقة ووقاية New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشربالزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفالزبادي في السحور طاقة ووقاية New110شروط الذبح الصحيحالزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفالزبادي في السحور طاقة ووقاية New110اهل القلوب البريئةالزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفالزبادي في السحور طاقة ووقاية New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع الزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفالزبادي في السحور طاقة ووقاية New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان الزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

الزبادي في السحور طاقة ووقاية

     
 
شاطر
 
     
الزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 11:11 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الزبادي في السحور طاقة ووقاية
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو موهوب
الرتبه:
عضو موهوب
الصورة الرمزية
 
الشيماء

البيانات
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
عدد المساهمات. : 174
العمر. : 44
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: الزبادي في السحور طاقة ووقاية   



 



السلام عليكم

الزبادي في السحور طاقة ووقاية





الزبادي في السحور طاقة ووقاية Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61





نتشربعض
العادات الغذائية في شهر رمضان المبارك أكثر من شهور السنة الأخرى وعلى
رأسها تناول التمر عند الإفطار بأشكاله المختلفة، وكذلك تناول الزبادي في
السحور. ولو علم كل صائم فوائد تناول الزبادي لجعله من الأطعمة الأساسية
في نظام غذائه اليومي سواء في شهر رمضان أو في أي وقت آخر.

الزبادي في السحور طاقة ووقاية 3

ويصنع الزبادي من تخمير اللبن ببكتيريا حيوية نشطة. وهي تساعد الجسم على
تأدية وظائفه على أكمل وجه. حيث إنها تمنع نمو البكتيريا الضارة التي تسبب
أمرضاً والتهابات فطرية. كما أن وجود مستوى صحي للبكتيريا النافعة في
الجسم يقوي جهاز المناعة ويحميك من التهابات المسالك البولية. وقد أشارت
بعض الأبحاث الحديثة إلى أن ذلك يساعد في الوقاية من بعض الأمراض
السرطانية. ويساعد الزبادي الجسم على إفراز المواد المضادة للفيروسات
وأمراض الكبد، بجانب احتوائه على مواد لها فعالية المضادات الحيوية ضد
الميكروبات التي تصيب الجهاز الهضمي?.

وقد أكدت الدراسات أن الزبادي يساعد على تقوية نظام المناعة في الجسم
وكذلك الجهاز الهضمي والدورة الدموية وله قيمة غذائية مرتفعة في شهر رمضان
لاحتوائه علي فيتامينات (أ) و (ب?)? و(ب12) و(جـ)?? و(د?) إضافة إلى?
بروتينات ضرورية لصحة الجسم. ويفيد الزبادي في حالة اتباع حمية غذائية
لأنه مصدر جيد للبروتين، مما يعطي الجسم طاقة طوال اليوم. كما يعمل على
كبح الشهية ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

ولذلك ينصح خبراء التغذية بتناول الزبادي يوميا للحفاظ على الجسم في صحة
جيدة. حيث إنه يحتوي على الكثير من المنافع الصحية ولأنه أكثر من مجرد
تسلية بين الوجبات. وإضافة إلى أنه غني بالبروتين ويعتبر الزبادي مصدرا
لبعض الأملاح والمعادن المهمة مثل الكالسيوم والصوديوم البوتاسيوم?. وعند
مقارنته بالحليب، وجد الباحثون أن الزبادي يحتوي على كالسيوم وبروتين أكثر
من الحليب لوجود خمائر وبكتيريا مفيدة به. ويؤدي تناول الزبادي بانتظام
إلى استعادة مستويات البكتيريا النافعة، إضافة إلى رفع مخزون الجسم من
الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان خصوصا لدى الأطفال.

ويفضل تناول الزبادي في السحور لأنه يزود الجسم بما يحتاجه من البروتين
والدهون المفيدة الخفيفة سهلة الهضم، كما يمد الجسم بالطاقة مما يساعد على
تنشيط وظائف المخ ويزيد من القدرة على التركيز ويقي من حالة الخمول التي
تشيع في رمضان. إضافة إلى أنه يساعد الجهاز الهضمي في التخلص من البكتيريا
الضارة بالجسم?،? ويقي من الإصابة بالإجهاد والانتفاخ ويجعل الجسم أقدر
على مقاومة الجوع

منقووووول







 الموضوع الأصلي : الزبادي في السحور طاقة ووقاية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: الشيماء




الشيماء ; توقيع العضو

 


 

     
الزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 11:31 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الزبادي في السحور طاقة ووقاية
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المراقب العام
الرتبه:
المراقب العام
الصورة الرمزية
 
احمد شوقى

البيانات
كلمتي. : كلمات عن نفسى

1-انا الذى لم ارى الفرح يوما

وعلت بين الناس اهاتى وحسراتى

2-لم يطر الدمع يوما من عينى

وارتوت ارض الاحزان بدمعاتى

تاريخ التسجيل : 26/02/2011
عدد المساهمات. : 1302
العمر. : 32
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
مزاجـــك . : مزاجي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي في السحور طاقة ووقاية   



 



بارك الله لكى.






 الموضوع الأصلي : الزبادي في السحور طاقة ووقاية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: احمد شوقى




احمد شوقى ; توقيع العضو

 


 

     
الزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالثلاثاء أغسطس 16, 2011 5:42 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الزبادي في السحور طاقة ووقاية
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
عاشقة الجنة

البيانات
تاريخ التسجيل : 22/02/2011
عدد المساهمات. : 3655
العمر. : 31
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : طالبة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج الجدي
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

https://3alami.hooxs.com

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي في السحور طاقة ووقاية   



 



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى






 الموضوع الأصلي : الزبادي في السحور طاقة ووقاية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: عاشقة الجنة




عاشقة الجنة ; توقيع العضو

 


 

     
الزبادي في السحور طاقة ووقاية Emptyالثلاثاء أغسطس 16, 2011 5:58 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الزبادي في السحور طاقة ووقاية
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
امين

البيانات
تاريخ التسجيل : 14/04/2011
عدد المساهمات. : 2103
العمر. : 39
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
اوسمة :
الزبادي في السحور طاقة ووقاية Domain1




الزبادي في السحور طاقة ووقاية 11

 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://admin.ahladalil.com/

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي في السحور طاقة ووقاية   



 



بارك الله فيك
جزاك الله خيرا على المجهود
رمضان ميارك
تحياتي






 الموضوع الأصلي : الزبادي في السحور طاقة ووقاية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: امين




امين ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الزبادي في السحور طاقة ووقاية , الزبادي في السحور طاقة ووقاية , الزبادي في السحور طاقة ووقاية ,الزبادي في السحور طاقة ووقاية ,الزبادي في السحور طاقة ووقاية , الزبادي في السحور طاقة ووقاية
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الزبادي في السحور طاقة ووقاية ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>