Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد New110شات دلع الموصلاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد New110قدر سيد الخلائقاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد New110لعب الجن بعقول الناساطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشرباطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد New110شروط الذبح الصحيحاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد New110اهل القلوب البريئةاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفاطعمه تؤجل ظهور التجاعيد New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد

     
 
شاطر
 
     
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالأحد سبتمبر 11, 2011 2:30 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
نداوى

البيانات
تاريخ التسجيل : 11/05/2011
عدد المساهمات. : 172
العمر. : 44
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد   



 



حلم
كل امرأة أن تحتفظ بشبابها إلى آخر العمر، ولأن هذا من المحال، تقضي عمرها
بحثاً عن الطرق والوسائل التى يمكن من خلالها تأخيل ظهور أعراض الشيخوخة
وتدفع فى ذلك سعراً باهظ الثمن، ولا تعلم انها يمكن ان تفعل هذا بكل سهولة
بالمواظبة على تناول بعض أطعمة التى تتميز بخصائص تحارب الشيخوخة وتحافظ
على شباب الجسم والبشرة لأطول فترة ممكنة.
إليك أهم هذه الأطعمة:
1- الأفوكادو
تحتوي ثمار الأفوكادو على زيت طبيعي يساعد على شد ترهلات البشرة وترطيبها
بشكل عميق، كما انها غنية بالاحماض الدهنية غير المشبعة وهى صحية ومفيدة
تقوي الجهاز المناعي للجسم.
2- الزبادي الخالي الدسم
من المعروف أن الزبادي من الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم المفيدين
لصحة الجسم عامة والبشرة خاصة. فكوب واحد من الزبادي يحتوي الكالسيوم أكثر
مما يحتويه كوب من الحليب الخالي الدسم، ذلك إلى جانب احتوائه على فيتامين B
الضروري لمضاعفة عملية نمو الخلايا وتجديدها.
2- عائلة التوت
التوت بكل أنواعه غني بمضادات الأكسدة التى تحارب الجذور الحرة التى تسبب
التجاعيد والسرطان كما أنه يحفز عملية إنتاج الجسم لبروتين الكولاجين
المسئول الأول عن شباب البشرة حيث يحافظ على بشرتك مشدودة ناعمة.
3- الأطعمة المشبعة بالماء
تعتبر الأطعمة الغنية بالماء من أفضل المأكولات التى تحتفظ بمعدل الترطيب
فى الجسم مما يعني وقاية البشرة من التجاعيد المبكرة وإكسابها نضارة وحيوية
دائمتين. وتشمل هذه الأطعمة البطيخ والتفاح والبرتقال والخيار والخوخ
والطماطم.
4- الأطعمة الغنية بالزنك والسيلينيوم

يعد الزنك والسيلينيوم من أكثر المعادن أهمية للبشرة ويدخلان ضمن تركيب
الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة حيث يقوم كل منها بتحفيز إنتاج بروتين
الكولاجين الذي يعتني بشباب البشرة، كما أن الزنك على وجه الخصوص يعمل على
تقوية الجهاز المناعي للجسم بينما يقوم السيلينيوم بتعزيز مرونة البشرة.
ستجدين هذه المعادن فى اللحم البقري والدواجن والمحار والمكسرات والفاكة
المجففة.
5- الطماطم والجزر
الطماطم والجزر من
الخضروات الغنية بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تقي البشرة من
الجذور الحرة، كما أنهما يحتويان على كل من البيتا كاروتين والليكوبين
المفيدين لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتجديد خلايا البشرة.
6- البروكلي والكرنب الأحمر والبنجر
الكثير منا يهمش هذه الأطعمة إلا أنها فى غاية الأهمية للبشرة والجسم
لأنها تعمل على طرد السموم التى تترسب فى مجرى الدم والمسببة للمظهر الباهت
للبشرة.
7- الشيكولاته الداكنة
يتعدى تأثير
الشيكولاته الداكنة على صحة الجسم عن مجرد تحسين الحالة المزاجية فهي تحتوي
على مادتي Resveratorol و flavanols اللتين تعملان على تنشيط وظائف المخ
وتنشيط الدورة الدموية والإبطاء من الشيخوخة.
8- الكيوي والبطاطا
الكيوي فاكهة رائعة لا تحافظ فقط على نقاء البشرة بل تعزز قوة عظام الجسم
وتتقي البشرة من الجذور الحرة. وبالنسبة للبطاطا فتحتوي على مادة البيتا
كاروتين المضادة للأكسدة وتتميز بخصائص فعالة تجعل البشرة ناعمة ومشدودة.
9- الروزماري والحبوب الكاملة
الروزماري من الأطعمة التى تحتفظ بجمال بشرتك لأنه غني بالمواد النباتية
التى تقوم بزيادة معدل السيراميد الذي يعمل على ترطيب بشرتك وتقوية
مرونتها.
أما الحبوب الكاملة فهي غنية بالألياف التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتقلل نسبة مادة glycation التي تخفض من معدل مرونة البشرة.
12- السبانخ
تحتوي السبانخ على مادة اللوتين التي تحافظ على جمال العين وتمنحها إشراقة
رائعة، كما أنها غنية بفيتامينى A وB12 اللذين يساعدان على الحفاظ على
الخلايا الجديدة وبالأخص خلايا الدم الحمراء ( الهيموجليبين ).






 الموضوع الأصلي : اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: نداوى




نداوى ; توقيع العضو

 


 

     
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالأحد سبتمبر 11, 2011 9:36 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
عاشقة الجنة

البيانات
تاريخ التسجيل : 22/02/2011
عدد المساهمات. : 3655
العمر. : 31
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : طالبة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج الجدي
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

https://3alami.hooxs.com

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد   



 





يسلم هالذوق يآذوق...
لآعدمت اطروحآتك المميزهـ .. كلي شوق لجديدك...
اكليل من الورد لروحك...








 الموضوع الأصلي : اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: عاشقة الجنة




عاشقة الجنة ; توقيع العضو

 


 

     
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالأحد سبتمبر 11, 2011 11:11 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
ممدوح السروى

البيانات
تاريخ التسجيل : 11/05/2011
عدد المساهمات. : 1418
العمر. : 63
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد   



 



اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Sigpic267618_1

رائع جدا سلمت يداك بارك الله فيك






 الموضوع الأصلي : اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: ممدوح السروى




ممدوح السروى ; توقيع العضو

 


 

     
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد Emptyالإثنين سبتمبر 12, 2011 12:16 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
شوق القلوب

البيانات
كلمتي. : ليش يادنيا الي يحب تحرمينه؟والي يريد الموت ما تاخذينه؟
ليش الفرح ماضي علي؟ والحزن مكتوب الي؟يادنيا أرحميني
تاريخ التسجيل : 24/02/2011
عدد المساهمات. : 3589
العمر. : 39
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : بحب الشعر وحفظة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج السرطان
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد   



 



الله يعاطيك العافية ع المعلومات المفيدة






 الموضوع الأصلي : اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شوق القلوب




شوق القلوب ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد , اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد , اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد ,اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد ,اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد , اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ اطعمه تؤجل ظهور التجاعيد ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>