Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ New110شات دلع الموصلالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ New110قدر سيد الخلائقالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ New110لعب الجن بعقول الناسالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشربالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ New110شروط الذبح الصحيحالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ New110اهل القلوب البريئةالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفالنظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟

     
 
شاطر
 
     
النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالسبت يناير 14, 2012 5:07 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متالق
الرتبه:
عضو متالق
الصورة الرمزية
 
mounim3000

البيانات
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
عدد المساهمات. : 210
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟   



 





[center]

بقلم كريستينا رامح سعد






النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Clear-skinاذا
كنت تعتقدين أن مشكلة ظهور البثور في الوجه
تنتهي عندما تتخطين مرحلة المراهقة فأنت حتما
مخطئة...




مهما كان عمرك، اذا كان نظامك الغذائي غير
منتظم وصحي، فستكونين عرضة لظهور البثور
بالتأكيد!




لذا من المهم أن تعرفي ما هي الأطعمة التي
تساعد على تنقية البشرة لتظل متوهجة وتشع
نضارة:








·


حليب الشوفان




يحتوي حليب الشوفان على السليلوز، اللاكتوز،
فيتامين


E

وحامض الفوليك الضروريين للحفاظ على بشرة صحية
ونقية








·


العنب الأحمر




العنب الأحمر غني بمضادات الأكسدة الطبيعية
والكيميائية التي تساعد في علاج الالتهابات
الجلدية مثل مرض الصدفية والاكزيما. كما أن
العنب الأحمر بمثابة مضاد طبيعي لذا فان
تناوله يساعدك على التحكم بالعوارض الناتجة عن
الحساسية.








·


الخرشوف




يحتوي الخرشوف على الكثير من مضادات للأكسدة
لذا يستخدم في كريمات الوجه كعنصر فعال
لمكافحة حب الشباب. من هنا ننصحك بتناول
الخرشوف بانتظام لتحسين البشرة ولتصبح صحية
ونقية.








·


المكسرات والبذور




المكسرات والبذور مصدر مهم للأحماض الدهنية
الأساسية "أوميغا 6" و "اوميغا 3" الدهنية.
فبالإضافة إلى دورها في منع ظهور حب الشباب
وتنقية البشرة تساعد هذه الأحماض الدهنية على
محاربة الكثير من الأمراض.








·


سمك السلمون




سمك السلمون غني بأحماض الأوميغا 3 الدهنية
والبروتين ولا يحتوي على الكثير من الدهون غير
الصحية والصوديوم ما يجعله بديلا لأنواع
االحوم الأخرى.








·


التوت




تحتوي مختلف أنواع التوت على جميع المواد
المضادة للاكسدة التي لا تساعد فقط على تقليل
مخاطر الإصابة بالسرطان وتوفير الصحة العامة
للجهاز المناعي ولكنها أيضا مفيدة جدا في
الحفاظ على خلايا سليمة لبشرة أكثر نقاوة.

[/center]






 الموضوع الأصلي : النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: mounim3000




mounim3000 ; توقيع العضو

 


 

     
النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ Emptyالأحد يناير 15, 2012 6:16 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مبدع
الرتبه:
عضو مبدع
الصورة الرمزية
 
عقد الماس

البيانات
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
عدد المساهمات. : 54
العمر. : 32
انثى
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟   



 



ماشاااء الله معلومات رااائعه و مفيدة للبنات خصوصا
دمت مميز بانتقائك
تقبل تواجدى البسيط







 الموضوع الأصلي : النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: عقد الماس




عقد الماس ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ , النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ , النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ ,النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ ,النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ , النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>