Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة New110شات دلع الموصلرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة New110قدر سيد الخلائقرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة New110لعب الجن بعقول الناسرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشربرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة New110شروط الذبح الصحيحرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة New110اهل القلوب البريئةرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفرقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة

     
 
شاطر
 
     
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 10:32 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
نيللي علي

البيانات
تاريخ التسجيل : 14/06/2011
عدد المساهمات. : 134
العمر. : 43
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة   



 



رقائق البطاطس المقلية (الشيبس) هي الشيطان الأكبر المسؤول عن زيادة
الوزن كما وجدت دراسة موسعة عن النظام الغذائي المتبع في معظم دول العالم.
وترى هذه الدراسة أن رقائق البطاطس تلعب دوراً كبيرا في زيادة الوزن يفوق
ما تسببه مشروبات الصودا والحلوى والأيس كريم. والسبب معروف وهو الدعاية
المكثفة لهذا المنتج.









وصرح خبير
البدانة د. زافير بي-سنير بمستشفى لوكس روزفلت بنيويورك "هذه البطاطس ذات
مذاق جيد جداً وتعطي إحساسا لطيفا عند تناولها. عادة لا يتناول الشخص كمية
قليلة من هذه الرقائق ولكن يتناولون كيسا كاملا منها".

ما نأكله وكمية ما نتناوله له تأثير أكبر بكثير من التمارين التي نمارسها
وما تفعله معظم العادات الأخرى على المدى الطويل كما تقول دراسة موسعة
لجامعة هارفارد. إنها النظرة الأكثر شمولاً لتأثير الطعام الذي يتناوله
الشخص واختياراته الحياتية مثل عدد ساعات النوم أو الإقلاع عن التدخين.

مشاكل زيادة الوزن وبائية. فثلثي البالغين الأمريكيين يعانون زيادة في
الوزن أو البدانة. وقد زادت بدانة الأطفال ثلاث مرات خلال العقود الثلاثة
الأخيرة. عادة ما تتراكم الأرطال الزائدة بالتدريج عبر عقود. والكثير من
الأشخاص يحاولون الحد من زيادة الوزن دون معرفة سبب هذه الزيادة المضطردة
في أوزانهم.

وقد وجدت الدراسة الحديثة أن اختيارات الطعام تلعب دوراً رئيسياً في زيادة
الوزن. لهذا الرسالة التي تقدمها الدراسة تدعو إلى تناول المزيد من الفواكه
والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات مع تقليل تناول البطاطس واللحوم
الحمراء والحلوى والمياه الغازية.

وصرح د.فرانك هو أحد المشاركين البارزين في هذه الدراسة "ليست هناك وصفة
سحرية للتحكم في الوزن. فاتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين يلعبان
دوراً هاماً في تجنب زيادة الوزن إلا أن النظام الغذائي يلعب الدور الأكبر
في هذه المعادلة".

في هذه الدراسة قام الأطباء بتحليل التغيرات في النظام الغذائي والعادات
الحياتية لعدد 120,877 شخص من ثلاثة دراسات طبية طويلة المدى. وقد كانوا
جميعاً محترفي صحة لا يعانون البدانة في بداية الدراسة. وقد تم قياس
أوزانهم كل أربع سنوات لمدة عقدين من الزمان. وكان المشاركون يسجلون النظام
الغذائي الذي يتناولونه بدقة من خلال قوائم استبيان.

في المتوسط زاد وزن المشاركين ما يقرب من 17 رطلا في خلال 20 عاماً.
في كل أربعة أعوام ساهمت اختيارات الطعام في زيادة وزن هؤلاء الأشخاص بما
يقرب من أربعة أرطال. بينما قللت التمارين البدنية هذه الزيادة بمقدار
رطلين لمن مارسوها.

في كلا الحالتين كانت رقائق البطاطس المتهم الأول المسؤول عن هذه الزيادة
في الوزن. فكل مقدار يتناوله الشخص من البطاطس الشيبسي في اليوم يحتوي على
160 سعرا حراريا تسبب في النهاية في إضافة ما يقرب من 1.69 رطل لوزن
المشاركين على مدار أربعة أعوام بينما لم تتسبب الحلوى في إضافة أكثر من
0.41 رطل في نفس تلك الفترة.

وقد حذر الباحثون من البطاطس المحمرة لضررها البالغ على زيادة دوران الخصر
لأنها تحتوي على سعرات حرارية تصل إلى 600 سعر حراري في الطبق الواحد.

كما تسببت المياه الغازية في إضافة رطل لوزن الشخص المشارك في فترة الأربع
سنوات. بينما ثبت أن الأشخاص الذين تناولوا مقدارا أكبر من الفواكه
والخضروات وغيرها من الأطعمة غير المصنعة لم يزد وزنهم بنفس المقدار الكبير
ربما لأن هذه الأطعمة تكون غنية بالألياف وتزيد شعور آكليها بالامتلاء.

كما تبين وجود عدة عوامل أخرى ساعدت في زيادة وزن المشاركين في هذه الدراسة
وتمثلت في الإقلاع عن التدخين أو نوم ساعات أقل أو أطول من 6 إلى 8 ساعات
بالليلة.

ويعلق خبير التغذية بي-سينر علي الدراسة قائلاً إنها تقدم نصيحة مفيدة تقول: "من الصعب أن تفقد وزناً قد اكتسبته بالفعل






 الموضوع الأصلي : رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: نيللي علي




نيللي علي ; توقيع العضو

 


 

     
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 11:26 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
عاشقة الجنة

البيانات
تاريخ التسجيل : 22/02/2011
عدد المساهمات. : 3655
العمر. : 31
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : طالبة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج الجدي
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

https://3alami.hooxs.com

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة   



 



السـلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ابـداع منقـ النظيرـطع

من المبدعـ دومـا ـين

يعطيــكم ألـ عافيــه ـف

بانتظـ جديدكـم ـار

تقبـ تحـياتي الخالـصة ـلوا

ومبارك علينا و عليـ الشهر ـكم

كل عام و الأمة الاسلامـ بخير ـية



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]







 الموضوع الأصلي : رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: عاشقة الجنة




عاشقة الجنة ; توقيع العضو

 


 

     
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 7:41 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مبدع
الرتبه:
عضو مبدع
الصورة الرمزية
 
انغام

البيانات
تاريخ التسجيل : 15/03/2011
عدد المساهمات. : 89
العمر. : 34
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة   



 



رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة 42423666
جزاك الله خيرا وشكرا على الموضوع الرائع
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة 42423666







 الموضوع الأصلي : رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: انغام




انغام ; توقيع العضو

 


 

     
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 10:16 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المراقب العام
الرتبه:
المراقب العام
الصورة الرمزية
 
احمد شوقى

البيانات
كلمتي. : كلمات عن نفسى

1-انا الذى لم ارى الفرح يوما

وعلت بين الناس اهاتى وحسراتى

2-لم يطر الدمع يوما من عينى

وارتوت ارض الاحزان بدمعاتى

تاريخ التسجيل : 26/02/2011
عدد المساهمات. : 1302
العمر. : 32
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
مزاجـــك . : مزاجي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة   



 



يسلمو على الوصفه الروعه.






 الموضوع الأصلي : رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: احمد شوقى




احمد شوقى ; توقيع العضو

 


 

     
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 11:11 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
شوق القلوب

البيانات
كلمتي. : ليش يادنيا الي يحب تحرمينه؟والي يريد الموت ما تاخذينه؟
ليش الفرح ماضي علي؟ والحزن مكتوب الي؟يادنيا أرحميني
تاريخ التسجيل : 24/02/2011
عدد المساهمات. : 3589
العمر. : 39
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : بحب الشعر وحفظة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج السرطان
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة   



 



يسلمووووووع التنبية والموضوع الهام


تسلم يدك







 الموضوع الأصلي : رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شوق القلوب




شوق القلوب ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة , رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة , رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة ,رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة ,رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة , رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ رقائق البطاطس المقلية تسبب زيادة الوزن المفرطة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>