Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
ماذا تعرف عن السعادة New110شات دلع الموصلماذا تعرف عن السعادة Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفماذا تعرف عن السعادة New110قدر سيد الخلائقماذا تعرف عن السعادة Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفماذا تعرف عن السعادة New110لعب الجن بعقول الناسماذا تعرف عن السعادة Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفماذا تعرف عن السعادة New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشربماذا تعرف عن السعادة Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفماذا تعرف عن السعادة New110شروط الذبح الصحيحماذا تعرف عن السعادة Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفماذا تعرف عن السعادة New110اهل القلوب البريئةماذا تعرف عن السعادة Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفماذا تعرف عن السعادة New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع ماذا تعرف عن السعادة Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفماذا تعرف عن السعادة New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان ماذا تعرف عن السعادة Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

ماذا تعرف عن السعادة

     
 
شاطر
 
     
ماذا تعرف عن السعادة Emptyالخميس يونيو 16, 2011 6:08 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
ماذا تعرف عن السعادة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
عاشقة الجنة

البيانات
تاريخ التسجيل : 22/02/2011
عدد المساهمات. : 3655
العمر. : 31
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : طالبة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج الجدي
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

https://3alami.hooxs.com

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: ماذا تعرف عن السعادة   



 



ماذا تعرف عن السعادة 477bismellahtt1dp1qm3nm5



أسعـد الله أوقــــــاتكم بكـل خيـر

بـأحر التحـايــا .. ماذا تعرف عن السعادة Salamو بـأجمـل العبـارات

نرحب بكم رواد وأعضاء وزوار

(مجتمـع اليــوم)

ماذا تعرف عن السعادة 12-85















السعادة

ماذا تعرف عن السعادة Wel362ek

ماذا تعرف عن السعادة Wel379gw




انتهى
عدد من العلماء من إعداد دراسة موسعة عن السعادة، والغريب أن النتائج التي
توصلوا إليها تشير إلى أن كل الأشياء التي كان هؤلاء العلماء أنفسهم
يقولون لنا إنها تحقق السعادة، لا علاقة لها بالسعادة على الإطلاق، بما في
ذلك المال، والنجاح في العمل، وحب الناس، وذلك لأن السعادة حالة ذهنية،
وسعادة الإنسان أو بؤسه، يرتبطان بما يجري داخل جسمه.




ويقول
العلماء إنه حتى الأشياء البسيطة، مثل تناول وجبة طيبة، تساهم في إدخال
السعادة إلى قلبك، أكثر بكثير من زيادة رصيدك في البنك. وتقول أستاذة علم
النفس جانيت براون أن السعادة ترتبط بطريقة عضوية لا يمكن فصلها عما تفعله
أجسامنا، وهذا يعني أنه إذا كنت تعرف ما يسعدك، فإنك تستطيع أن تخدع جسمك
وتجعله يجعل عقلك يشعر أنك سعيد، وبذلك تدخل السعادة إلى قلبك. وقد اكتشف
العلماء، عن طريق اتباع أسلوب يطلق عليه “تخطيط العقل” للتعرف إلى مراكز
السعادة في الذهن أن هنالك عدة أشياء تستطيع أن تفعلها على الفور، لإدخال
السعادة إلى قلبك هي:




*
تخلص من الكسل: كشفت دراسة أجرتها جامعة ديوك البريطانية أن ممارسة
التمارين الرياضية المعتدلة، مثل المشي، لبضع دقائق، تساهم في التغلب على
القلق والأحزان بسرعة، فالمهم أن تتحرك، لأن الحركة تدفع الجسم إلى إطلاق
مواد كيماوية مقاومة للقلق في الدم.


* حاول الاهتمام بنفسك: تبين أن الكثيرين يصرفون كل

طاقتهم في الاهتمام بأحبابهم، ويهملون أنفسهم، بينما تحقيق السعادة يتطلب الاهتمام بالذات أيضا.



*
نظم نفسك واحتفظ بدفتر ملاحظات: تسجيل الذكريات السعيدة التي مرت بك في
الإجازات السابقة، أو عشتها في بعض اللحظات العائلية المبهجة من أفضل
الطرق لتحسين حالتك العاطفية ودفع العقل إلى إنتاج الاندورفينات التي تعدل
مزاجك وتجعلك تحس بالسعادة وتزداد ثقة بالنفس.




*
إحذر الكافيين: قد يخطر لك أن البدء بتناول فنجان من القهوة في الصباح هو
الوسيلة المثلى لكي تبدأ يومك بذهن يقظ، ولكن عالم التغذية جيل ماركس يقول
إن الكافيين يمنع إنتاج حمض أميني يدعى التروبتوفان، وانخفاض هذا الحمض في
الدم يحول دون تحوله إلى سيروتونين، وهو عامل مهم في تعديل المزاج.




*
لا تكن صلبا في مواقفك وابتعد عن المضجرين: إذ أن الدراسات تشير إلى أنه
عندما نتحدث إلى الآخرين، فإننا نتأثر بهم، ونقلد تعابيرهم ونبرات
أصواتهم، وهذه الأمور تؤثر على مزاجك، وأفضل ما تفعله للحفاظ على مزاج جيد
هو الابتعاد عن المضجرين.




وفي
الماضي كان أجدادنا يقولون: إن السعادة ليست بالمال ولا في الجاه، وإنما
في راحة النفس، والنفس ترتاح إذا شئنا لها أن ترتاح، وتتعب إذا أردنا لها
التعب، حتى لو كان معنا مال قارون
.













 الموضوع الأصلي : ماذا تعرف عن السعادة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: عاشقة الجنة




عاشقة الجنة ; توقيع العضو

 


 

     
ماذا تعرف عن السعادة Emptyالخميس يونيو 16, 2011 6:19 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
ماذا تعرف عن السعادة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
امين

البيانات
تاريخ التسجيل : 14/04/2011
عدد المساهمات. : 2103
العمر. : 39
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
اوسمة :
ماذا تعرف عن السعادة Domain1




ماذا تعرف عن السعادة 11

 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://admin.ahladalil.com/

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن السعادة   



 



بارك الله فيك
مشكورة على الموضوع الرئع
تسلم اديك
تحياتي






 الموضوع الأصلي : ماذا تعرف عن السعادة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: امين




امين ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
ماذا تعرف عن السعادة , ماذا تعرف عن السعادة , ماذا تعرف عن السعادة ,ماذا تعرف عن السعادة ,ماذا تعرف عن السعادة , ماذا تعرف عن السعادة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ ماذا تعرف عن السعادة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>