Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا New110شات دلع الموصلالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا New110قدر سيد الخلائقالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا New110لعب الجن بعقول الناسالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشربالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا New110شروط الذبح الصحيحالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا New110اهل القلوب البريئةالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفالرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا

     
 
شاطر
 
     
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالجمعة يوليو 15, 2011 5:43 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو موهوب
الرتبه:
عضو موهوب
الصورة الرمزية
 
مريم

البيانات
تاريخ التسجيل : 03/07/2011
عدد المساهمات. : 171
العمر. : 46
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : مهندسة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : لا اعلن عنه
مزاجـــك . : مزاجي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.raeddz.com

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا   



 



الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا 59092.imgcache

يقوم برنامج وطني أمريكي الان بتشجيع
الرجال المعروف إنهم أكثر عرضة للأمراض من النساء بأن يأكلوا تسع وجبات من
الفاكهة والخضروات يوميا بينما ينصح نفس البرنامج النساء بأكل سبع وجبات
فقط . الفواكه والخضروات تحتوي على كم كبير من المغذيات مثل الفيتامينات
والمعادن والألياف والفايتو كيميكالز المعادية للأمراض والمعروف عنها تقليل
مخاطر التعرض لأنواع كثيرة من السرطانات وأمراض القلب وضغط الدم ومرض
السكر .



لماذا يحتاج الرجال الى كميات أكثر من النساء؟

الوجبات المنصوح
بها أكثر بالنسبة للرجال لان أكثر من ثلثي الرجال يعانون من السمنة أو
زيادة الوزن ولان الرجال أكثر عرضة للأمراض المميتة والمزمنة من السيدات .



من بين هذه الأمراض المذكورة أعلاه :

أمراض القلب والشرايين ( الرجال معرضون لها بنسبة ضعف النساء ) .
سرطان الرئة ( عرضة الرجال أكثر من ضعفي النساء تقريبا ) .
سرطان القولون ( الرجال معرضون له بنسبة ضعف النساء ) .
بالنسبة للشعب الأمريكي , يوجد على
الأقل 58 مليون شخص يعانون من أمراض متعلقة بالقلب والشرايين ومن بين هذه
الأمراض ارتفاع ضغط الدم وحوالي 8.2 مليون من الأمريكيين لديهم تاريخ مع
السرطان .


حجم الوجبة من الفاكهة أو الخضار ؟


الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا 59093.imgcache

كوب من عصير الفاكهة .
موزه متوسطة .
كوب من الخضروات المقطعة .
تفاحة متوسطة .
كوب من الخضروات المطهية .
كوب من الفاكهة المجففة .
كوب من الفول أو الفاصوليا المطهية .
وجبة واحدة من الخضر أو الفواكه بمكن قياسها بأن تملأ كف يدك وهي حجم اقل بكثير مما يعتقد أكثر الناس .










 الموضوع الأصلي : الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: مريم




مريم ; توقيع العضو

 


 

     
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالجمعة يوليو 15, 2011 6:57 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبه:
عضو مجتهد
الصورة الرمزية
 
ملكة الجليد

البيانات
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
عدد المساهمات. : 15
العمر. : 26
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا   



 



موضوع رائع جداً لكـ احلى +






 الموضوع الأصلي : الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: ملكة الجليد




ملكة الجليد ; توقيع العضو

 


 

     
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالأحد يوليو 17, 2011 1:59 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متميز
الرتبه:
عضو متميز
الصورة الرمزية
 
بحب مصر

البيانات
تاريخ التسجيل : 30/06/2011
عدد المساهمات. : 100
العمر. : 40
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا   



 



موضوع رائع
تسلمم الايادى الذهبية
ننتظر جديدك بكل شوق







 الموضوع الأصلي : الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: بحب مصر




بحب مصر ; توقيع العضو

 


 

     
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالأحد يوليو 17, 2011 10:32 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو موهوب
الرتبه:
عضو موهوب
الصورة الرمزية
 
مريم

البيانات
تاريخ التسجيل : 03/07/2011
عدد المساهمات. : 171
العمر. : 46
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : مهندسة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : لا اعلن عنه
مزاجـــك . : مزاجي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.raeddz.com

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا   



 



ملكة الجليد // بحب مصر

لارواحكم جنائن الياسمين

شاكرة لكم هذا التواجد الرائع






 الموضوع الأصلي : الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: مريم




مريم ; توقيع العضو

 


 

     
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 4:11 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
ocean heart

البيانات
تاريخ التسجيل : 27/03/2011
عدد المساهمات. : 313
العمر. : 49
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا   



 



موضوع رائع جدا

ننتظر منك كل جديد






 الموضوع الأصلي : الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: ocean heart




ocean heart ; توقيع العضو

 


 

     
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 8:47 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
شوق القلوب

البيانات
كلمتي. : ليش يادنيا الي يحب تحرمينه؟والي يريد الموت ما تاخذينه؟
ليش الفرح ماضي علي؟ والحزن مكتوب الي؟يادنيا أرحميني
تاريخ التسجيل : 24/02/2011
عدد المساهمات. : 3589
العمر. : 39
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : بحب الشعر وحفظة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج السرطان
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا   



 



يسلمووووووووووع الطرح المفيد


تسلم يدك







 الموضوع الأصلي : الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شوق القلوب




شوق القلوب ; توقيع العضو

 


 

     
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالإثنين سبتمبر 26, 2011 3:17 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
ممدوح السروى

البيانات
تاريخ التسجيل : 11/05/2011
عدد المساهمات. : 1418
العمر. : 63
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا   



 



الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا 1275328207






 الموضوع الأصلي : الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: ممدوح السروى




ممدوح السروى ; توقيع العضو

 


 

     
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالثلاثاء سبتمبر 27, 2011 10:15 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو موهوب
الرتبه:
عضو موهوب
الصورة الرمزية
 
مريم

البيانات
تاريخ التسجيل : 03/07/2011
عدد المساهمات. : 171
العمر. : 46
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : مهندسة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : لا اعلن عنه
مزاجـــك . : مزاجي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.raeddz.com

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا   



 



كل الشكر و التقدير

على المرور الكريم

دمنم بكل الخير






 الموضوع الأصلي : الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: مريم




مريم ; توقيع العضو

 


 

     
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا Emptyالأربعاء سبتمبر 28, 2011 7:18 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
ممدوح السروى

البيانات
تاريخ التسجيل : 11/05/2011
عدد المساهمات. : 1418
العمر. : 63
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا   



 



شكرا على الخبر

وتحياتى لكم






 الموضوع الأصلي : الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: ممدوح السروى




ممدوح السروى ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا , الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا , الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا ,الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا ,الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا , الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الرجال اكثر حاجه الى الفواكه والخضروات يوميا ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>