الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان

التسجيل

التعليمـــات

موآضـــيع لم يتم آلرد عليهآ

مشاركات اليوم

محرك البحث

أهلا وسهلا بك إلى .

أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان New110

شات دلع الموصل

الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان Empty

الأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرف الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان New110

قدر سيد الخلائق

السبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرف الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان New110

لعب الجن بعقول الناس

الخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرف الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان New110

عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشرب

الخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرف الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان New110

شروط الذبح الصحيح

الخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرف الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان New110

اهل القلوب البريئة

الثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرف الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان New110

مسيرة نبينا في خطبة الوداع

الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرف الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان New110

البدع التى انتشرت في هذا الزمان

الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف

::
اقسام الاسرية لمنتديات عالمي الاسلامي
::
:|[ .. صَــحٌــتْــكَ .. ]|:
الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان

شاطر

الثلاثاء يناير 10, 2012 12:12 am

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان

المعلومات
الكاتب:	GeeGee
اللقب:	مشرفة : قسم آ‘لـجَـوآل
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
كلمتي. :	مآبين صَدري وآلمقآبر . . علآقآت ! بآلآسم ، وآلمعنى . . ودفن آلضحيه ~ آلفرق بآن آلمقبرهْ تدفن آموآت ، . . وآنآ دفنت آشيآء بآلصدر . . { حـيهَ
تاريخ التسجيل :	09/03/2011
عدد المساهمات. :	520
العمر. :	37
العمل/الترفيه. :	دوجينو
رقمك المفضل.. :
برجي.. :
مزاجـــك . :
هوايتي. :

دولتي.. :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:

موضوع: الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان

انشر الموضوع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]السرطان
مشكلة صحية كبيرة وهو لا يفرق بين كبير أو صغير ولا بين غني أو فقير. وهذا
المرض ليس هو الذي يقتل بل انتشاراته الأخطبوطية التي تسافر إلى أي مكان
في الجسم من دون تأشيرة لتقيم مستعمرات جديدة تأخذ حصتها من الغذاء والهواء
والماء بالقوة على حساب غيرها من الخلايا النظامية.

السؤال المهم الذي يطرح نفسه هو: هل يمكن الوقاية من السرطان؟

لا شك في أن السنوات الأخيرة حققت بعض الانتصارات المهمة على الورم
الخبيث، ولكن إلى الآن، ما زال المرض هو الرابح الأكبر في المعركة، من هنا
أهمية الوقاية لقطع الطريق على نشوء خلايا خبيثة لا ضابط لها تقود آجلاً أم
عاجلاً إلى الهلاك، فالسرطان يعتبر أحد أكبر الأخطار التي تهدد عرين
الصحة. ومع حلول العام الجديد حبذا لو شرعنا، رجالاً ونساء، في اتباع
الوصايا العشر الآتية لقطع الطريق على هذا المرض:

1- لا تدخن. يجب التوقف فوراً عن التدخين، لأن لهذا السلوك فوائد جمة،
فبعد عشرين دقيقة يعود ضغط الدم إلى وضعه الطبيعي، وترجع دقات القلب إلى
سابق عهدها. وبعد ساعات يتلاشى غاز أول أوكسيد الكربون السام من الدم. وبعد
نهار واحد تقل فرصة حدوث الأزمات القلبية. وبعد يومين تتحسن حاستا الشم
والتذوق. وبعد ثلاثة أيام تتحسن الدورة الدموية. وبعد أشهر قليلة يختفي
السعال والتعب وتدب الطاقة في الجسم وتختفي مادة القطران المتهمة بأنها
وراء السرطان. وبعد 365 يوماً يتراجع خطر التعرض لسرطانات الرئة والفم
والشفة والحنجرة والمريء والمثانة وعنق الرحم وتقل حوادث الوفاة بالأزمات
القلبية. ويجب ألا ننسى ان التدخين السلبي يسبب سرطان الرئة كما التدخين
الإيجابي.

2- لا تشرب الكحوليات. لقد أفادت الوكالة الدولية للسرطان ومنذ وقت
طويل، بأن هناك علاقة ما بين استهلاك الحكول والورم الخبيث. إن الكحوليات
مسؤولة عن 3 في المئة من السرطانات عند النساء وعن 10 في المئة من سرطانات
الرجال. لقد أظهرت دراسة حديثة أنه حتى تناول كميات قليلة من الكحول يومياً
يمكنها أن تزيد من أخطار الإصابة بسرطانات الفم والبلعوم والحبال الصوتية
والمريء والكبد والأمعاء وسرطان الثدي عند النساء.

3- لا للسمنة. في دراسة أجراها باحثون من المعهد الوطني الأميركي بينت
أن هناك 7 أنواع مختلفة من السرطان ترتبط بالسمنة، إن تزايد الشحوم في
الجسم يتسبب في 49 في المئة من سرطان بطانة الرحم، و35 في المئة من سرطان
المريء، و28 في المئة من سرطان البنكرياس، و24 في المئة من سرطان الكلية،
و21 في المئة من سرطان المرارة، و17 في المئة من سرطان الثدي، و9 في المئة
من سرطان القولون.

4- لا للمبالغة في التعرض لأشعة الشمس. إن الشمس هي السبب الأكبر لسرطان
الجلد، فأشعتها تتغلغل في عمق الخلايا الجلدية محدثة فيها تبدلات طارئة
تدفعها إلى التكاثر بسرعة وبالتالي إلى تشكل السرطان. إن الأشخاص الذين
تعرضوا سابقاً للحروق الجلدية هم أكثر عرضة لسرطان الجلد. في المقابل، خلصت
نتائج دراسة قام بها فريق من جامعة أوكسفورد في بريطانيا، إلى أن التعرض
للشمس لمدة 20 دقيقة يومياً يمكن أن يؤثر على أكثر من 200 نوع من الجينات
بما في ذلك تلك التي تقوم بدور مهم في الوقاية من السرطانات. عدا هذا وذاك،
فإن البحاثة في جامعة بوسطن الأميركية يعتقدون بأن التعرض القليل للشمس
يشجع على صنع الفيتامين د الذي يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

5- الحذر من المواد الكيماوية المسرطنة. هناك مركبات كيماوية كثيرة
يمكنها أن تتسلل إلى الجسم لتثير فيه السرطان، وهذه المركبات يمكن أن تجد
طريقها إلى الخلايا عن طريق الاستنشاق والأغذية أو عن طريق الجلد. وطبعاً
لا يجب أن يغيب عن الأذهان بعض السلوكيات الخاطئة التي تساهم في تشكل مواد
مسرطنة مثل القلي بالزيت نفسه مرات كثيرة، وقلي النشويات في درجات حرارة
عالية، والشواء، واستعمال طريقة التدخين.

6- الإكثار من تناول الحبوب والخضروات والفواكه. لقد أجمعت الدراسات على
الدور الإيجابي الذي تلعبه هذه الأطعمة في التصدي للسرطان ومقاومته. إن 30
في المئة من سرطانات القولون والثدي والبروستاتة ترتبط بالتغذية، من هنا
أهمية الحمية الغذائية المرتكزة على الخضروات والفواكه والحبوب لأنها غنية
بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تلعب دوراً
بارزاً في الحماية من السرطان. إن الانخفاض النسبي في استهلاك تلك الأغذية،
وكثرة استهلاك الأطعمة المكررة والغنية بالدهون والسكر يفسران تزايد
الإصابة ببعض أنواع السرطان.

7- المراقبة الدورية للثدي عند المرأة والبروستاتة عند الرجل كل سنتين مرة بعد الخمسين من العمر بالفحوص الطبية اللازمة.

8- تجنب الإصابة ببعض الأمراض الفيروسية التي تساهم في نشوء السرطان مثل
التهابات الكبد الفيروسية، ونقص المناعة المكتسب، ومرض الورم الحليمي
البشري.

9- تناول جرعات قليلة من الأسبيرين، فالدراسات أوضحت إلى أن الرجال
الذين يأخذونه يعانون من خطر أقل بالإصابة بسرطان القولون وربما سرطان
البروستاتة.

10- ممارسة الرياضة بانتظام، فهي ترتبط بتراجع خطر التعرض لسرطانات
القولون والبروستاتة عند الرجال، وسرطان الثدي عند النساء، وربما سرطان آخر
في الأعضاء التناسلية.

- ضرورة استشارة الطبيب في شكل منتظم عند الشكوى من العوارض والعلامات الآتية:

- البحة في الصوت.

- الخسارة الكبيرة في الوزن.

- النزف الدموي من الشرج أو في البول.

- السعال المزمن خصوصاً اذا ترافق مع خروج الدم.

- الإمساك أو الإسهال المزمن.

- تلمس وجود كتلة في الثدي.

- ضخامة في العقد اللمفاوية في الرقبة أو في المغبن.

- تبدلات في شكل الشامات أو لونها أو حجمها على سطح الجلد.

الموضوع الأصلي : الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: GeeGee

GeeGee ; توقيع العضو

الثلاثاء يناير 10, 2012 12:40 am

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان

المعلومات
الكاتب:	shamirnda
اللقب:	عضو متميز
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
تاريخ التسجيل :	26/12/2011
عدد المساهمات. :	124
العمر. :	44

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:

موضوع: رد: الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان

انشر الموضوع

روعه ومثل ماعودتينا
دائما مبدعه فى
الاختيار
يعطيك العافيه ودمت بخير

الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان 34

الموضوع الأصلي : الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: shamirnda

shamirnda ; توقيع العضو

الثلاثاء يناير 10, 2012 10:47 am

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان

المعلومات
الكاتب:	مسك الجنة
اللقب:	مستشارة ادارية
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
تاريخ التسجيل :	06/03/2011
عدد المساهمات. :	667
العمر. :	42
رقمك المفضل.. :
مزاجـــك . :
اسلامــى.. :
هوايتي. :

دولتي.. :

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:

موضوع: رد: الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان

انشر الموضوع

بارك الله فيك على الافادة

الموضوع الأصلي : الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: مسك الجنة

مسك الجنة ; توقيع العضو

مواقع النشر (المفضلة)

الــرد الســـريـع

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة

الرد السريع

خــدمات المـوضـوع

كلمات دليليه	الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان , الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان , الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان ,الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان ,الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان , الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان
رابط الموضوع
BBCode
HTMLcode

إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الوصايا العشر للوقاية من مرض السرطان ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

«الموضوع السابق|الموضوع التالي»