Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
بداية الطريق بحطوة  New110شات دلع الموصلبداية الطريق بحطوة  Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفبداية الطريق بحطوة  New110قدر سيد الخلائقبداية الطريق بحطوة  Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفبداية الطريق بحطوة  New110لعب الجن بعقول الناسبداية الطريق بحطوة  Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفبداية الطريق بحطوة  New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشرببداية الطريق بحطوة  Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفبداية الطريق بحطوة  New110شروط الذبح الصحيحبداية الطريق بحطوة  Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفبداية الطريق بحطوة  New110اهل القلوب البريئةبداية الطريق بحطوة  Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفبداية الطريق بحطوة  New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع بداية الطريق بحطوة  Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفبداية الطريق بحطوة  New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان بداية الطريق بحطوة  Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

بداية الطريق بحطوة

     
 
شاطر
 
     
بداية الطريق بحطوة  Emptyالسبت يناير 14, 2012 6:49 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
بداية الطريق بحطوة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو موهوب
الرتبه:
عضو موهوب
الصورة الرمزية
 
بسمة العلوي

البيانات
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المساهمات. : 182
العمر. : 49
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://sirajinour.forummaroc.net/

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: بداية الطريق بحطوة    



 




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][center]






عندما يواجه
الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه أو يعترض مسيرته
نحو تحقيق أحلامه وأمانيه .. فإنه يشعر بوجود مشكله أو عائق يسبب له
التوتر والإحباط


وعندما
يتزايد التنافس والتزاحم والصراع وتسيطر المفاهيم والقيم المادية وتتراجع
القيم الروحية والدينية والأخلاقية .. تتضاعف متاعب الناس ويتزايد العدوان
المتبادل والمشاحنات .. ويسقط الناس همومهم على بعض.. وتكون هناك حاجة ملحة
لتعلم أساليب ضبط النفس والتحكم في الانفعالات والتزود بمهارات حل
المشكلات والتفاوض





وتمثل الخلوة
العلاجية أحد طرق للضبط الذاتي والسيطرة على النفس .. و اكتساب الهدوء
والثبات وتجنب الرعونة والغضب والتصرفات الحمقاء التي قد تكلف الفرد خسائر
لا حصر لها .. وبالتالي فان الخلوة لها دور هام في تجنب المشكلات وتفادي
مضاعفاتها وإعداد الفرد لمواجهتها بأسلوب علمي صحيح





ومن خلال
التدريب على جلسات الخلوة العلاجية يستطيع الفرد أن يعدل من أفكاره الخاطئة
وتفاعلاته التي تسبق مواجهة المشاكل المختلفة .. فالاسترخاء الذهني
والروحي وطرد أو إعاقة الأفكار المشوهة والمخاوف والمبالغات الانفعالية ثم
غرس قيم ومفاهيم إيجابية عن التسامح والعفو ونبذ الغضب والثبات الانفعالي
.. كذلك فإن محاكاة سلوكيات ومواقف الرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ والصحابة
وكيفية معالجتهم لمثل هذه المواقف – راجع توكيد الذات - يستطيع الشخص أن
يعدل من استجاباته وأن يحاكي هؤلاء العظماء وقوتهم النفسية في اجتياز هذه
الاختبارات الصعبة بمهارة وثقة وثبات





فالشخص الذي يعاني من سرعة الاستثارة الانفعالية والغضب عليه أن يغرس في ذهنه ويكرر باستمرار قوله تعالى :
"فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين" (المائدة 13). "ادفع بالتي هي
أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم" (فصلت34). "ولمن صبر وغفر
أن ذلك من عزم الأمور" الشورى 43





ولقد طلبت من
بعض المرضى الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي ) الخوف من المواقف
الاجتماعية) وتجنب الناس نتيجة الحساسية الشديدة للنقد وخوفهم من أن يوجه
إليهم أي نوع من المضايقة أو الأذى .. تكرار الحديث الشريف





"
المؤمن الذي يخالط الناس ويصبر على آذاهم أفضل من المؤمن الذي لا يخالط
الناس ولا يصبر على أذاهم".(ورد في الترمذي ، وأحمد في مسنده ، "والبخاري
في الأدب





وأبدأ بتحديد
المشكلة الرئيسية وحصر المعلومات المتعلقة بها .. وعزلها عن المشاكل
الأخرى الثانوية .. حاول أن تفهم جيداً كيف نشأت تلك المشكلة.. وما هو دورك
الحقيقي فيها .. واستخدم مفكرة لتدوين هذه المعلومات .. تأتي بعد ذلك
مرحلة وضع الفروض .. وأعنى بها الحلول المحتملة التي تطرأ على ذهنك .. ثم
أكتبها في مفكرتك .. وأمام كل فرض أو حل مقترح أكتب سلبياته وإيجابياته ..
بعد ذلك استبعد الفروض والحلول الضعيفة .. ثم أبدأ بأفضل هذه الحلول
لتجربته على أرض الواقع واختبار مدى فاعليته .. وعليك أن تعرف أن حل أي
مشكلة لابد أن يتضمن مكاسب وخسائر .. كما يجب أن تدرك ضرورة تفتيت القوى
التي تسبب لك المشكلة بمعنى أن لا تجمع الخصوم ضدك .. بل إذا استطعت أن
تخترق بذكاء الروابط التي تحركهم معاً تكون قد نجحت في تفتيت المشكلة إلى
أجزاء يسهل التعامل معها





إذا لم يصلح الحل الأول .. سجل مزاياه وعيوبه وأنتقل إلى الحل الثاني وهكذا




والخلوة
العلاجية تمنح صاحب المشكلة ذهناً صافياُ فيرى ويحلل أسبابها بدقة بحيث
يستطيع أن يتعامل مع المشكلة بدون اندفاعات هوجاء أو انفعالات حمقاء تعطل
التفكير السليم .. كذلك فإنها تحيد مشاعر الغضب وتكسب الفرد الثبات والهدوء
وهي من العوامل التي تؤثر كثيراً في الوصول إلى حلول جيدة .ومبتكرة





و الإعداد
النفسي قبل مواقف الشدة والأزمات يعرفه كبار رجال السياسة ويمارسونه تحت
مسميات أخرى .. وخلال الخلوة يمكن أن يقوم الشخص (بعمل بروفة) تجربة على
دوره قبل ممارسته على مسرح الواقع





وهناك عدة وصايا ومفاهيم يمكن أن تفيد الشخص في مثل تلك المواقف



احترام الخصم وتجنب استخدام الألفاظ أو التلميحات الجارحة يفيد كثيراً في حل المشكلة وعدم تعقيدها

الثقة في النفس وأن يلتقي بصرك بالخصم بدون استفزاز ودون أن تهتز أو تنفعل

أن تجلس في هدوء وثبات

يفضل أن تنتظر حتى تسمع وجهة النظر الأخرى كاملة

عندما تفاجأ
بمعركة أو هجوم لست مستعداً له لا تجعل تركيزك ينصب على موضوع المناقشة بل
على الشخص الغاضب نفسه بأن تعلن بحزم أن المناقشة مع الانفعالات لن تصل إلى
نتيجة .. ويمكنك الانسحاب بحجة التحقق من المعلومات أو الكلام الذي طرح ..
أو بحجة دراسة الموضوع


هناك أيضاً
أسلوب التساؤل السلبي .. عندما تكون المشكلة مع رئيس أو شخص هام في حياتك
ولا تريد أن تخسره .. وذلك بأن تعترف بأن هناك خطأ ثم تبدى استعدادك
لإصلاحه .. بل ويمكن أن تسأله إذا كان هناك أي سلبيات أخرى يرى أنها تحتاج
للتغيير ..


المرونة وما
يسمى بالتلون الانفعالي .. أمر هام يجب أن تضعه في اعتبارك .. بحيث تكون
قادراً على إظهار الثناء والتقدير والمدح إذا استدعى الأمر ( بدون نفاق أو
مبالغة) .. وأن لا تطيل الثبات والجمود على حالة انفعالية واحدة .. بل لابد
أن تتعلم أهمية أن تعبر لحظات الغضب والضيق بسرعة .





و
تذكر أن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ كان يسيطر على غضبه وانفعاله بقدرة
رائعة .. وعن أبو داود والنسائي عن أبي موسى : أن النبي ـ صلى الله عليه
وسلم ـ كان إذا خاف قوماً قال : " اللهم إنا نجعلك في نحورهم ، ونعوذ "بكل
من شرورهم
[/center]






 الموضوع الأصلي : بداية الطريق بحطوة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: بسمة العلوي




بسمة العلوي ; توقيع العضو

 


 

     
بداية الطريق بحطوة  Emptyالخميس يناير 19, 2012 12:40 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
بداية الطريق بحطوة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
شوق القلوب

البيانات
كلمتي. : ليش يادنيا الي يحب تحرمينه؟والي يريد الموت ما تاخذينه؟
ليش الفرح ماضي علي؟ والحزن مكتوب الي؟يادنيا أرحميني
تاريخ التسجيل : 24/02/2011
عدد المساهمات. : 3589
العمر. : 39
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : بحب الشعر وحفظة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج السرطان
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: بداية الطريق بحطوة    



 



يسلمووع الطرح الرائع



تسلم يدك







 الموضوع الأصلي : بداية الطريق بحطوة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شوق القلوب




شوق القلوب ; توقيع العضو

 


 

     
بداية الطريق بحطوة  Emptyالخميس يناير 19, 2012 7:23 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
بداية الطريق بحطوة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة ادارية
الرتبه:
مستشارة ادارية
الصورة الرمزية
 
مسك الجنة

البيانات
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
عدد المساهمات. : 667
العمر. : 42
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.norliman.com/

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: بداية الطريق بحطوة    



 



طرح رائع ومميز
بارك الله فيك
وفي انتظار جديدك المشوق
تحياتي ليك






 الموضوع الأصلي : بداية الطريق بحطوة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: مسك الجنة




مسك الجنة ; توقيع العضو

 


 

     
بداية الطريق بحطوة  Emptyالإثنين يناير 30, 2012 11:17 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
بداية الطريق بحطوة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو موهوب
الرتبه:
عضو موهوب
الصورة الرمزية
 
بسمة العلوي

البيانات
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
عدد المساهمات. : 182
العمر. : 49
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://sirajinour.forummaroc.net/

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: بداية الطريق بحطوة    



 



يارك الله فيكن وجازاكن خيرا ياغاليات على مروركن المميز

و الرائع لا حرمني الله من ردودكن وكلامكن الطيب المشجع لي

فالى الملتقى بادن الله دمتم في رعاية الله






 الموضوع الأصلي : بداية الطريق بحطوة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: بسمة العلوي




بسمة العلوي ; توقيع العضو

 


 

     
بداية الطريق بحطوة  Emptyالثلاثاء يناير 31, 2012 11:14 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
بداية الطريق بحطوة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
المسافر البعيد

البيانات
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
عدد المساهمات. : 356
العمر. : 38
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : تقني
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج التور
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: بداية الطريق بحطوة    



 



سلمت يداك اختي الكريمة على جمال موضوعك القيم
وربي يعافيك على ما قدمت ولا يحرمنا كل حروفك العطرة
وفقك الله ولك ودي وتحياتي لك






 الموضوع الأصلي : بداية الطريق بحطوة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: المسافر البعيد




المسافر البعيد ; توقيع العضو

 


 

     
بداية الطريق بحطوة  Emptyالثلاثاء يناير 31, 2012 8:56 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
بداية الطريق بحطوة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة ادارية
الرتبه:
مستشارة ادارية
الصورة الرمزية
 
مسك الجنة

البيانات
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
عدد المساهمات. : 667
العمر. : 42
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.norliman.com/

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: بداية الطريق بحطوة    



 



أختيار مـﯛفق ﯛطرح جدا رآئع ﯛجميل ..

سلمت يداﮒ علـﮯ الطرح ..






 الموضوع الأصلي : بداية الطريق بحطوة // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: مسك الجنة




مسك الجنة ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
بداية الطريق بحطوة , بداية الطريق بحطوة , بداية الطريق بحطوة ,بداية الطريق بحطوة ,بداية الطريق بحطوة , بداية الطريق بحطوة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ بداية الطريق بحطوة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>