Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
سلوكيات الطعام New110شات دلع الموصلسلوكيات الطعام Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفسلوكيات الطعام New110قدر سيد الخلائقسلوكيات الطعام Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفسلوكيات الطعام New110لعب الجن بعقول الناسسلوكيات الطعام Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفسلوكيات الطعام New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشربسلوكيات الطعام Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفسلوكيات الطعام New110شروط الذبح الصحيحسلوكيات الطعام Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفسلوكيات الطعام New110اهل القلوب البريئةسلوكيات الطعام Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفسلوكيات الطعام New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع سلوكيات الطعام Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفسلوكيات الطعام New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان سلوكيات الطعام Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

سلوكيات الطعام

     
 
شاطر
 
     
سلوكيات الطعام Emptyالإثنين أغسطس 08, 2011 4:33 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
سلوكيات الطعام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو رائع
الرتبه:
عضو رائع
الصورة الرمزية
 
الملكة

البيانات
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
عدد المساهمات. : 412
العمر. : 39
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : مدير مملكة الشيكولاتة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج الجوزاء
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: سلوكيات الطعام   



 



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



سلوكيات الطعام 31



يجب الإقلال من تناول الأطعمة الخفيفة كالبطاطا المقلية والهمبرغر والبيتزا
والحلويات، والتي تحرم الفرد من حصوله على غذاءٍ متوازن يحتوي جميع
العناصر الأساسية للجسم، وبخاصة الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية في
مقاومة الأمراض.


عدم الإكثار من تناول الحلويات، خاصة بين الوجبات الطعامية الأساسية، حيث
يؤدي تناولها إلى زيادة الوزن وتسوس الأسنان وإقلال الشهية، مما يجعل الفرد
يقلل من تناول الأطعمة ذات الفائدة.

وتعتبر السكريات الطبيعية كقصب السكر والفاكهة أفضل بكثير من السكريات المصنّعة وأقل ضرراً منها.


عدم القيام بأنشطة أخرى، كالقراءة أو مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام،
لأن هذا يعيق إفراز المعدة للعصارات الهاضمة بالشكل الأمثل، وبالتالي يمنع
الهضم الجيد للطعام والاستفادة القصوى منه.



سلوكيات الطعام 32


إن تناول الشاي مع أو بعد تناول الطعام مباشرة، وخاصة الأطعمة الغنية
بالحديد كالسبانخ والملوخية، يؤدي إلى ربط عنصر الحديد الموجود في الطعام
بمادة الشايين ومنع الجسم من امتصاصه، وبذلك تفقد الوجبة الطعامية جزءاً
هاماً من قيمتها الغذائية.

إن تناول المشروبات الغازية بمختلف أشكالها مع الطعام أو بعده مباشرة يؤدي
إلى انخفاض القيمة الغذائية للطعام، حيث تقوم مادة كربونات الصوديوم
الموجودة في جميع المشروبات الغازية بتفكيك المواد الغذائية المختلفة
الموجودة في الطعام لاسيما البروتينات.

إن تقشير وتقطيع الأغذية الغنية بفيتامين (ث)، مثل الليمون والبرتقال
والبندورة والفليفلة الخضراء والملفوف، قبل تناولها بفترة تتجاوز النصف
ساعة يؤدي إلى تطاير فيتامين (ث) منها، وبذلك تفقد جزءاً هاماً من قيمتها
الغذائية.



سلوكيات الطعام 33



إن تناول الكبة النيئة لا يخلو من مخاطر صحية، حيث يمكن أن يؤدي بالفرد إلى
الإصابة بالأمراض مثل السالمونيلا أو الحمى المالطية أو الطفيليات أو
غيرها من الأمراض.

إن تناول الأغذية الغنية بفيتامين (ث)، كالليمون والسلطات الطازجة، مع
الأطعمة الغنية بالحديد ولاسيما النباتي المنشأ، كالسبانخ والملوخية
والبقدونس، يساعد على زيادة امتصاص الحديد الموجود في هذه الأطعمة واستفادة
الجسم القصوى منها.

إن خلط البروتينات النباتية من مصادر مختلفة يؤدي إلى تكاملها. ومن الأمثلة
على ذلك: المجدّرة والرز بالفول والرز بالبازلاء. إن وجبة طعامية مكونة من
طبق المجدرة وصحن من السلطة الطازجة وكأس من اللبن تعتبر وجبة غذائية
متوازنة ومتكاملة وصحية تماماً.
__________________
قال الله تعالى في محكم كتابه الكريم:( كلوا وأشربوا و لا تسرفوا)

قال الرسول الأعظم (صلى الله عليه وآله):( المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء وأعط كل بدن ما عودته)








 الموضوع الأصلي : سلوكيات الطعام // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: الملكة




الملكة ; توقيع العضو

 


 

     
سلوكيات الطعام Emptyالإثنين أغسطس 08, 2011 4:58 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
سلوكيات الطعام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ملكي
الرتبه:
عضو ملكي
الصورة الرمزية
 
ملاك الروووح

البيانات
تاريخ التسجيل : 25/04/2011
عدد المساهمات. : 1132
العمر. : 38
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: سلوكيات الطعام   



 



سلوكيات الطعام Amiraa6db2e18374






 الموضوع الأصلي : سلوكيات الطعام // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: ملاك الروووح




ملاك الروووح ; توقيع العضو

 


 

     
سلوكيات الطعام Emptyالإثنين أغسطس 08, 2011 9:07 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
سلوكيات الطعام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديرة المنتدى
الرتبه:
مديرة المنتدى
الصورة الرمزية
 
شوق القلوب

البيانات
كلمتي. : ليش يادنيا الي يحب تحرمينه؟والي يريد الموت ما تاخذينه؟
ليش الفرح ماضي علي؟ والحزن مكتوب الي؟يادنيا أرحميني
تاريخ التسجيل : 24/02/2011
عدد المساهمات. : 3589
العمر. : 39
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : بحب الشعر وحفظة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج السرطان
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: سلوكيات الطعام   



 



مشششكورة ع الطرح






 الموضوع الأصلي : سلوكيات الطعام // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: شوق القلوب




شوق القلوب ; توقيع العضو

 


 

     
سلوكيات الطعام Emptyالثلاثاء أغسطس 09, 2011 1:28 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
سلوكيات الطعام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو رائع
الرتبه:
عضو رائع
الصورة الرمزية
 
الملكة

البيانات
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
عدد المساهمات. : 412
العمر. : 39
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : مدير مملكة الشيكولاتة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج الجوزاء
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: سلوكيات الطعام   



 



شكرا للمرور






 الموضوع الأصلي : سلوكيات الطعام // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: الملكة




الملكة ; توقيع العضو

 


 

     
سلوكيات الطعام Emptyالجمعة أغسطس 12, 2011 8:29 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
سلوكيات الطعام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو رائع
الرتبه:
عضو رائع
الصورة الرمزية
 
الملكة

البيانات
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
عدد المساهمات. : 412
العمر. : 39
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : مدير مملكة الشيكولاتة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج الجوزاء
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: سلوكيات الطعام   



 



سلوكيات الطعام 1084gi77op






 الموضوع الأصلي : سلوكيات الطعام // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: الملكة




الملكة ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
سلوكيات الطعام , سلوكيات الطعام , سلوكيات الطعام ,سلوكيات الطعام ,سلوكيات الطعام , سلوكيات الطعام
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ سلوكيات الطعام ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>