Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
نصائح للطهي الصحي New110شات دلع الموصلنصائح للطهي الصحي Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفنصائح للطهي الصحي New110قدر سيد الخلائقنصائح للطهي الصحي Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفنصائح للطهي الصحي New110لعب الجن بعقول الناسنصائح للطهي الصحي Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفنصائح للطهي الصحي New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشربنصائح للطهي الصحي Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفنصائح للطهي الصحي New110شروط الذبح الصحيحنصائح للطهي الصحي Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفنصائح للطهي الصحي New110اهل القلوب البريئةنصائح للطهي الصحي Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفنصائح للطهي الصحي New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع نصائح للطهي الصحي Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفنصائح للطهي الصحي New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان نصائح للطهي الصحي Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

نصائح للطهي الصحي

     
 
شاطر
 
     
نصائح للطهي الصحي Emptyالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 1:58 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
نصائح للطهي الصحي
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو رائع
الرتبه:
عضو رائع
الصورة الرمزية
 
الملكة

البيانات
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
عدد المساهمات. : 412
العمر. : 39
العمل/الترفيه. العمل/الترفيه. : مدير مملكة الشيكولاتة
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
برجي.. : برج الجوزاء
مزاجـــك . : مزاجي
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: نصائح للطهي الصحي   



 



نصائح للطهي الصحي

نصائح للطهي الصحي 17

كثير من الناس قد تحتاج إلى الدهون حيث
لا يستطيع المخ البشري العمل بدون توفير كمية كافية من الدهون والعديد من
القيتامينات القابلة للتحلل ما عدا الدهون والتي قد نستفيد من كثرتها, لذلك
نقدم إليكم بعض النصائح التي تخص المطبخ حتى نحصل في النهاية على طعام صحي
وخفيف.


نصائح الطهي الصحي


  • لابد من التعود على قياس كمية الزيوت
    المستخدمة إثناء الطهي وذلك أفضل من أن نسكبها مباشرة من الزجاجة وذلك
    سيكون أسهل بكثير للتحكم في الكمية التي يتم استخدامها.

  • لابد من استخدام أواني للطهي غير لاصقة
    حتى لا تكوني مضطرة في استخدام كميات أكثر من الدهون, ولابد من استخدام
    القليل من مرقة الدجاج عند تشويح الطعام بدلاً من الزيت أو الزبد.

  • لكي نحصل على مرق خالي من الدهون نضع
    مرقة اللحم أو الدجاج في الثلاجة, وفي النهاية نجد أن الدهون تطفو على
    الوجه وبذلك يمكن إزالتها قبل استخدام المرق.

  • الكثير من الخضروات والفاكهة بما فيها التفاح والبطاطس لابد من الإحتفاظ بقشرتها أكبر وقت ممكن.
  • تبين أن فيتامين C قد يتم تدميره أثناء الطهي بسرعة, لذلك لابد من طهي الخضروات التي تحتوي على هذا الفيتامين في أقل كمية من الماء.
  • عند تحضير طبق يحتوي على الخضروات
    واللحوم لابد من تقليل كمية اللحم ثلثاً, والتزويد من كمية الخضروات ثلثاً
    وفي النهاية نجد فرقاً كبيراً وإفادة أكبر.

  • عند تحضير صلصة سميكة بالمرق أو الحليب
    لايد من خلطهما في الخلاط الكهربائي مع الدقيق ثم نتأكد من طهوها حتى نزيل
    طعم الدقيق ولا نلاحظ من خلال هذه الطريقة نقص في الدهون.

  • لابد من استخدام زيت الزيتون أثناء الطهي حتى نحصل على مذاق أفضل.







 الموضوع الأصلي : نصائح للطهي الصحي // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: الملكة




الملكة ; توقيع العضو

 


 

     
نصائح للطهي الصحي Emptyالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:14 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
نصائح للطهي الصحي
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متميز
الرتبه:
عضو متميز
الصورة الرمزية
 
عزف الحروف

البيانات
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
عدد المساهمات. : 136
العمر. : 31
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
انثى
دولتي.. : دولتي
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للطهي الصحي   



 



نصائح رائعة
واكيد مفيدة
يعطيك العافية ع الطرح القيم






 الموضوع الأصلي : نصائح للطهي الصحي // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: عزف الحروف




عزف الحروف ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
نصائح للطهي الصحي , نصائح للطهي الصحي , نصائح للطهي الصحي ,نصائح للطهي الصحي ,نصائح للطهي الصحي , نصائح للطهي الصحي
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ نصائح للطهي الصحي ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>